北京市治皮肤病的医院哪家好？灰指甲是我们日常生活中较常见的一种传染性皮肤病，还具有强的复发性，很多患者就是由于没有做好平时的护理工作，结果造成了灰指甲的复发和传染，给自己和家人带来了较大的痛苦，所以我们在平常一定要注意预防灰指甲的发生。那么灰指甲的护理保健有哪些呢？我们来听听皮肤病医院是怎么介绍的吧。

　　灰指甲的护理保健有哪些

　　1、灰指甲患者在平常是饮食中，要注意进食的清淡性和丰富性，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物在平时的饮食中要占全部食物的一半左右，还可以适当的提供一些高蛋白食物，用来维持身体必需的营养成分，比如可以多吃一些豆制品、麦片、核桃等，有利于指甲的健康。

　　2、灰指甲患者除了保持饮食的清淡性和丰富外，还可以适合的补充一些对指甲有营养的维生素，例如钙、镁及维生素 D，它们是指甲生长所必需的营养元素，明胶，是指甲的基本构成物。还有一些维生素A、B等一些营养物质。这些都是常见的对灰指甲有利的维生素，在生活中要适当的食用。推荐阅读：灰指甲的治疗偏方

　　3、生活中除了上面介绍的饮食要素外，还要主要养成良好的个人和家庭的卫生习惯，不给真菌留一点点侵入的机会，适当的锻炼身体，增强自身的抵抗力。也是治疗灰指甲的很好预防。不要由于治疗的过程长出现急躁、焦虑的心情，要用乐观的心态去面对疾病，坚持到底就是胜利。

　　温馨提示：灰指甲是一种顽固难治的慢性疾病，所以对于治疗灰指甲千万不要急功近利，正所谓“心急吃不了热豆腐”。一定要循序渐进的治疗，再加上有效的保健措施，会击溃真菌带来的困扰，一旦患有灰指甲，要及时的到正规的皮肤病医院进行专业的检查和治疗，以免延误了病情。