女性脸色苍白是怎么回事?女性脸色苍白吃什么好?
时间:2018-05-04 11:34:14 热度:37.1℃ 作者:网络
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立即下载>>女性很容易出现贫血的现象,脸色苍白是很多贫血女性的表现症状,那么女性脸色苍白吃什么好?下面具体了解下。
脸色苍白的原因
脸色苍白多数原因是因为贫血引起的,脸色苍白同时会伴随头晕,乏力心悸等症状,整个人看起来无精打采,脸色苍白无光血气不足这个人体缺铁的一种表现。
脸色苍白吃什么好
应该多吃含铁高得食物,比如动物血,猪鸡鸭血含铁最丰富,猪肝、瘦肉,鱼类,蛋黄等含铁也较多,另外菠菜,土豆,黑木耳,海带,芝麻、红枣等含量较多。
温馨提示
因为食补效果效果很慢,建议你服用铁之缘片来补充微量元素,里面含有的阿胶蛋白既能能补充人体微量元素铁又能造血,结合食补能促进铁吸收,还有平时多运动增强人体血循环,坚持一个月脸色苍白会变的红润有光泽了。
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